セントレア民間駐車場を運営しながら、見つけた喜び。食事観光案内等


by hinode-p

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おはようございます。

先週の金曜日から風邪をひき2日間ほど寝込んでいました。熱38℃まで上がり苦しんでいました。ちょっとした気のゆるみ、油断が体の抵抗力を低下させてしまったのでしょうね。気のゆるみを悔い改めたいと思います。でも、2日間寝込んだことで仕事のことも忘れて心身のリフレッシュにはなりました。
規則正しい生活習慣、栄養ある食事、十分な睡眠時間、適度なスポーツを実践することの必要性を痛感しました。1ヶ月に1日は何もしない何も考えないのんびりした日を設けることも必要かもですね。心身の休養を十分とることは必要ですね。好調な時ほど必要ですね。オンとオフをうまく使い分けましょう!

平昌五輪、今日のスピードスケート女子パシュートの準決勝、決勝が行われます。
高木美帆選手に3つ目のメダルがかかっています。実力通りの滑りで金メダルをとってほしいと願っています。

では、今日も良い1日をお過ごしください!
お元気で!!

hinode-p saida
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by hinode-p | 2018-02-21 07:44 | 日々の所感 | Comments(0)

小平 500で金メダル

おはようございます。

ご存知のようにスピードスケート女子500で小平選手が金メダルとなりました。優勝候補筆頭と言われ、日本国民からの期待を一身に受けて、今シーズン負けなしで臨んだ500m。
大きな重圧を押しのけて実力を発揮しての金メダルhは、本当に凄いことだと思います。わたくしには全く想像できない重圧、緊張感だと思います。その中でいつもと同じように滑ることができる精神力には感服します。それに打ち克つだけの努力を積み重ねた結果なんでしょうね!!

本当におめでとうございます。

金メダルとれて良かったですね。
ほっとしています。

では、今日も良い1日をお過ごしください!
お元気で!!

hinode-p saida
H30,2,20





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by hinode-p | 2018-02-20 10:09 | 日々の所感 | Comments(0)
おはようございます。

スピードスケートにはまっています。
昨日も女子1000メートルをテレビ観戦しました。小平選手の金メダルの期待をしながら、高木選手にも金メダルん期待を寄せながら応援しました。
小平選手は600メートルまでは1位のタイムで通過。ラスト400メートルでやや失速したのが惜しまれます。
高木選手は後半すごく伸びてきましたが、あと一歩及ばずでした。

次に期待できるレースだったと思います。

本当に感動をありがとう!
すごい頑張りだったと思います。

では、今日も良い1日を!!
お元気で!!

hinode-p saida
H30,2,15


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by hinode-p | 2018-02-15 08:05 | 日々の所感 | Comments(0)

高木美帆1500で銀メダル

おはようございます。

12日の夜は生中継をテレビ観戦していました。
スピードスケート女子1500メートル
最終組の高木選手の滑りを見ていました。前半から中盤までは落ち着いて入ってトップの選手より少し遅いタイムで1000mを通過。メダルが危ないと思った瞬間、残りの500mはスピードをどの選手よりも落とさずにゴールまで滑り切りました。思わずテレビ観戦しながら、「ガンバレ!!」を声を出していました。その差わずか0.2秒差で悔しい銀メダル。あと100メートルあったら1位になっていたかもしれないぐらいのラストの粘りでした。
スピードスケート女子初の銀メダルは、立派です。素晴らしい感動をありがとうです。目がウルウルしてしまいました。

高木選手、銀メダルおめでとう!
日本人に勇気と感動をありがとう!

今日の1000mにも期待したいです。
小平選手と高木選手のワンツーフィニッシュを期待しています。

今日も良い1日を過ごしましょう!
風邪をひかないようにうがいと手洗いをしましょう!
お元気で!!

hinode-p saida
H30,2,14

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by hinode-p | 2018-02-14 08:57 | 日々の所感 | Comments(0)

高木美帆選手に重圧?

おはようございます。

昨日の午後からの雨も明け方には上がっていました。今朝は久しぶりにウォーキングで日の出パーキングまで来ました。雨上がりの影響か冷たさはなく日の出Pに着くころには体がポカポカしました。自分は身体よりも手足が冷たくなる体質なので手が悴むことが多いのですが、今日は冷たくなくラッキーでした。

先月後半から走る距離が長くなってきています。今年の目標を設定したからです。
①2月18日の熊本城マラソンで5時間を切る。
②8月26日の北海道マラソンを完走する。(制限時間5時間)
北海道マラソンはまだエントリー前ですが、必ずエントリーして出走して完走することを目指したいです。夏のマラソンで5時間を切るには今の冬から春までのマラソンで4時間30分ぐらいの実力をつけなくてはなりません。今年を逃したら2度と北海道マラソンには挑戦できないかもしれないので今頑張れます。
3月までは長い距離を走るトレーニングに重点をおきます。4月以降に少しずつスピードが上がってくることをイメージしています。けがをなくし、疲労をいかに早く回復させることができるか?
エプソンの
WristableGPS J-300
フル活用して心肺機能を高めたいです。

高木選手の次の試合は伸び伸びと滑って本来の力を100%出し切ってほしいと思います。
ガンバレー!! 高木選手。

では、今日も笑顔で健康な1日を過ごしましょう!
お元気で!!

hinode-p saaida
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by hinode-p | 2018-02-11 08:58 | 日々の所感 | Comments(0)

炭酸浴

おはようございます。

今日から3連休の会社も多いと思われます。おかげさまで日の出パーキングも木曜日からの入庫台数が急増しています。今まで稼働30%くらいだったので余裕で駐車できますが、明日の入庫でほぼ満車に近い状態です。屋根がないスペースでのお預かりとなる場合もありますのでご容赦願います。送迎に関してはできる限り待ち時間を減少できるように努めています。が、フライト状況により予定通りに行かない時もあります。このような状況の変化に対してどのように対処することができるか?が問われますね。フレキシビルに運営できることが重要ですね。どこにも負けないフレキシビルな体制を築けるように努力していきます。
今後ともご指導のほどよろしくお願い致します。

さて、話は変わって、
いま、「炭酸浴」が注目されています。

血管の老化予防の基本は、「食事「運動」ですが、近年「炭酸浴」が必要ということがわかってきています。
食事の改善、適度な運動は大前提ですが、3番目に「炭酸浴」で血行を良くして血管の老化を予防しましょう!
おすすめは
《薬用Hot Tab 重炭酸湯》
私は1月からずーっと「ホットタブ」を4錠風呂に入れています。体が芯から温まり体温も少し上昇しているように感じています。お風呂で汗をかくまで漬かっています。
ぜひ、一度試してみてください。
風邪もひかなくなります。免疫力が非常に高まっている感じがします。

では、今日も楽しい1日にしましょう!
お元気で!!

hinode-p saida
H30,2,10


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by hinode-p | 2018-02-10 09:22 | 日々の所感 | Comments(0)

平昌五輪

おはようございます。

平昌五輪がいよいよ開幕します。開会式は明日9日ですが、競技は今日から開始されます。
男子ジャンプのNHの予選、カーリングがが始まります。今回の冬季大会では女子のスピードスケートは複数個の金メダルが期待できますね。金メダルを意識せずに平常心で滑ってほしいです。ジャンプではレジェンドの葛西選手にはぜひともメダルをとってほしいと思います。また女子ジャンプの高梨沙羅選手には4年前ソチ五輪の借りを返してほしいと願っています。

平昌郡はどこにあるのかも知らなかったので調べてみました。
ソウルから東に約250㎞のところです。スキーのリゾート地として有名です。また、ドラマ「冬のソナタ」のロケ地の一つでもありました。
人口4.367万人、2月の最高気温の平均は―0.9℃、最低気温の平均は―10.9℃
寒い中での五輪競技となりますね。日本選手の体調管理に注意してほしいと思います。

日本選手の活躍を期待したいです。
応援しましょう!

きょうも幸多き1日になりますように!
お元気で!!

hinode-p saida
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by hinode-p | 2018-02-08 08:41 | 日々の所感 | Comments(0)

グランシェフ

昨日は、

ヒーリングサロン 天使の丘 アンジェリーナ

にてニューグランシェフの使い方説明会を兼ねての試食会が行われました。

8名の参加があり安全でおいしく調理された食事をいただきました。

ニューグランシェフの機能は以下の通りです。

~  ~  ~  ~  ~  ~  ~  ~

「今多くの家庭で使用されている電子レンジは、電磁マイクロ波により食材に含まれている水分を激しく振動させて加熱する方法をとっています。その方法は、

食材の栄養素を破壊するばかりではなく身体に大きな影響を及ぼす電磁波を発生させています。

「パワースチームオーブン」は、

電磁マイクロ波を一切使わず水を蒸気にして調理するため、安心・安全!弊社の長年に亘る研究開発により、世界に意義のある商品が誕生しました。」


NEW GRAND SHEF』機能


①スチーム    

蒸し焼きや蒸し調理の時間を短縮。野菜も色鮮やかで、本来の甘さが味わえる

鶏肉のヘルシー蒸しプリン

②パワースチーム 

蒸し器で調理したようにしっとりとふっくらでジューシーに!冷凍の温め解凍に。

中華まんじゅう蒸しパン

③トースト/グリル

から揚げは、油で揚げないのでヘルシーに。肉の縮みがなくふっくら柔らかに!

トースト鶏のノンフライから揚げ

④保温      

急に帰りが遅くなったご家族の食事を保温。イースト発酵、お弁当の保温に便利

バターロール弁当


⑤低温(180℃) 

スポンジケーキ・ロールケーキ・シフォンケーキ・クッキーなどお菓子作りに。

シフォンケーキスポンジケーキ

⑥中温(230℃) 

カレー・ビーフシチュー・肉じゃが・さばの味噌煮などの煮込み料理に最適。

シチュー鯖の味噌煮

⑦高温(300℃) 

表面はパリッとしているのに、ふっくら柔らかでジューシーな魚料理などに最適


関心のある方は、ホームページをご覧ください。


では、今日も良い1日をお過ごしください。

お元気で!!


hinode-p saida

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by hinode-p | 2018-02-07 09:01 | 日々の所感 | Comments(0)

立春

おはようございます。

今日は、立春
です。
暦の上では、
ですね。
この言葉を聞くだけで気持ちが暖かくなりませんか?
春と言えば、
梅ですか?
桜ですか?
近くに来ている春を早く見つけたいですね。

でも現実は、まだしばらくは寒い日が続くということです。体温を下げない工夫をしながら適度な運動をして栄養を摂る食事を心がけながら、熟睡することが大切だと思います。健康で前向きな姿勢で毎日が過ごせることを期待しています。

建国記念日の3連休は久しぶりの盛況となります。ご予約はお早めにお願いします。まだまだ空きはあります。
皆様のご予約をお待ちしております。

では今日も元気に過ごしましょう!
お元気で!!

hinode-p saida
H30,2,4



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by hinode-p | 2018-02-04 06:54 | 日々の所感 | Comments(0)